● 制作方法

夏天到了，衣服越穿越少，肥肉肉快要藏不住啦！
减肥是女生永恒的话题，减肥基本上没有捷径，运动+节食才是王道。


但是节食并不意味着吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必须保证充足的蛋白质和碳水化合物的摄入量才行，动手做一份吃得饱又低热量又营养的芒果大虾色拉吧！

1、准备好所有食材




2、芒果对半切开，按照图片的样子划开再切成小丁，就非常容易处理啦，尽量挑选熟透的。




3、虾仁事先抽掉虾肠，洗净并焯水，活虾更鲜美，但处理起来麻烦，图方便的话也可以直接买冰冻的凤尾虾，解冻之后焯水，沥干。




4、切芒果丁剩下的边角料的芒果肉压成泥，再混合适量的芥末酱、苦茶油、苹果醋、百里香、海盐、白砂糖充分搅拌均匀即可。
增加芒果肉泥，可以让酱汁更加滑顺粘稠，也增添芒果本身的香甜风味。而其他材料根据个人口感灵活添加。